BMI(Body Mass Index, 체질량 지수)는 체중과 키를 바탕으로 체지방을 추정하는 지표로, 남자와 여자의 신체 구조 차이를 고려하여 계산해야 합니다. 이번 포스팅에서는 남녀의 BMI 계산법과 이를 통한 건강 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. BMI 지수란 무엇인가?BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 자신의 체중이 건강한 범위에 있는지 판단할 수 있는 간단한 지표로, 전 세계적으로 널리 사용되며, 비만 예방과 건강한 생활 습관 유지에 중요한 역할을 합니다. 비만, 저체중, 정상 체중을 구분하는 데 유용하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 줍니다. 의료 전문가들도 환자의 건강 상태 평가에 활용하며, 만성 질환 예방과 조기 발견에 중요한 역할을 합니다. B..
